بعد 35 عامًا ، وفقًا لأخصائيي المسالك البولية وأخصائي أمراض الجنس ، تبدأ فترة مهمة لنصف قوي من الإنسانية. يبدأ الرجال في إزعاج حالة الجهاز التناسلي ، والمشاكل المحتملة مع وظيفة الانتصاب ، والفعالية. يبحث الكثيرون عن طريقة فعالة وفعالة لزيادة الطاقة الجنسية ، أحدها هو كمية الفيتامينات للرجال لتحسين الفعالية.
القوة السحرية
وفقًا لعلماء الجنس ، يلعب أدوار ضخمة وواحدة من الأدوار الرئيسية في قوة الذكور التغذية عالية الجودة. عندما يتم تنظيمه بشكل صحيح ، فإنه يحتوي على جميع المواد والمكونات اللازمة ، بما في ذلك الفيتامينات ، يمكنك تحقيق زيادة في الطاقة الجنسية.
إذا قمت بتضمين المنتجات الغذائية التالية في القائمة اليومية ، فيمكنك الاستغناء عن التدخل الطبي. يحتاج الرجل إلى استخدام:
- سمكة. يوصى بتناول ما لا يقل عن 3 مرات في الأسبوع في شكل مسلوق أو مخبوز. يتأثر تقوية النشاط الجنسي بالفوسفور واليود والفيتامينات في المجموعة ب. لزيادة الفعالية ، بل يستحق استهلاك الأسماك فحسب ، بل وأيضًا المأكولات البحرية الأخرى ، مثل الحبار والمحار وبلح البحر. يحتل اللوادر المركز الثاني بين المنتجات لتحسين القوة لدى الرجال. وترد هذه المأكولات البحرية في كمية كبيرة من الزنك والأحماض الأمينية اللازمة للإنتاج النشط لستوستيرون. أيضا في المحار هناك مادة من الدوبامين ، مما يساعد على زيادة الرغبة الجنسية.
- لحمة. هذا ليس فقط مثير للشهوة الجنسية ، ولكن أيضًا منتجًا صحيًا غنيًا بالفيتامينات والعناصر النزرة. من الأفضل تضمين الخروف والحصان ولحم البقر في القائمة. يجب إعطاء التفضيل إلى الشكل الأحمر من اللحوم.
- المكسرات. أنها تحتوي على عناصر النزرة الضرورية والفيتامينات لزيادة الفعالية ، لذلك يوصى بتضمينها في القائمة يوميًا. اليوم ، مزيج من المشمش المجفف ، العسل ، الجوز ، جوزة الطيب ، جوز الأرز شائع. أنها تحتوي على الفيتامينات B و E والزنك والمغنيسيوم ، والتي تسهم في زيادة الطاقة الجنسية والقوة.
بالإضافة إلى استخدام المنتجات الموصوفة ، من المهم الامتثال لقواعد النظام الغذائي الصحي. لا تسمح بالإفراط في تناول الطعام ، الجوع. من الناحية المثالية ، تحتاج إلى تناول 4-5 مرات في اليوم مع استراحة لمدة ساعتين.
أعلى 5 الفيتامينات
تقدم الصيدلة الحديثة مجموعة واسعة من مجمعات الفيتامينات للرجال ، لكنها باهظة الثمن ولا يمكن للجميع تحملها. لتقليل تكلفة العلاج ، يمكنك شراء الفيتامينات اللازمة بشكل منفصل. وتشمل هذه الأدوية:
- الفيتامينات لإقامة المجموعة ب. أنها تساعد على أن تكون أكثر قسوة وقوية جسديًا ، تساهم في الانهيار السريع للبروتينات. ميزةهم الرئيسية هي الصراع مع الجنيهات الإضافية المتأصلة في كل رجل ثالث فوق سن الأربعين. جميع مجمعات الفيتامينات لزيادة الفاعلية لدى الرجال ، والتي تتميز بمراجعات إيجابية ، تحتوي على فيتامينات من فيتامينات المجموعة B التي لا يتم شراؤها في صيدلية ، يمكنك استخدام منتجات غنية بها: عباد الشمس ، والزوايا ، والزواج ، والزواج.
- من العملي جميع الفيتامينات لتحسين الفاعلية تحتوي على فيتامين F في التكوين. هذا مكون نشط يساعد على إنتاج هرمونات من الذكور ، وتوليف الكوليسترول ، ويساعد على تجديد الخلايا الجرثومية. يوفر فيتامين F صحة الجهاز التناسلي بأكمله ؛
- فيتامين E. ينظم جميع العمليات في الجهاز التناسلي ، مسؤول عن صحة الذكور والإناث:
- تطبيع عملية استعادة وتحديث القشرة الخارجية للأنابيب في الخصيتين ؛
- يزيد من المناعة.
- يساهم في تطور الهرمونات الذكور.
- يؤثر المفيد على الانتصاب.
- يزيد من لهجة العضلات.
- يعيد الأوعية الدموية.
- يحسن تدفق الدم ، الذي يمنع الركود في الحوض.
- ينظف جسم السموم والسموم.
- حمض الأسكوربيك ، الذي يقلل من الكثيرين ، يمكن أن يمنع الورم الحميد البروستاتا. إنه يساعد على محاربة حالات الاكتئاب ، وتحسين النشاط البدني ، ويزيد من الحصانة. الواردة في ثمار الحمضيات ، وخاصة الجريب فروت والليمون ، وتؤشر تربية الورد والفلفل البلغاري ؛
- فيتامين (د) ، زيادة الفاعلية ، موجود بكميات كبيرة في زيت السمك. يمكن شراء كبسولات هذه المادة في أي صيدلية ، فهي ليست باهظة الثمن ، ولكن لديها العديد من الصفات الإيجابية للرجال. بالإضافة إلى ذلك ، هذه طاقة ممتازة. أظهرت الدراسات أن مجموعة من الأشخاص الذين استهلكوا زيت السمك لمدة 3 أشهر قد اجتازت اختبارات جسدية من المجموعة الثانية التي لا تحتوي على فيتامين د.
المجمعات الدوائية
إذا لم يكن من الممكن شراء مجموعات منفصلة من الفيتامينات في الصيدلية أو عدم الإيمان بتأثيرها ، فيمكنك شراء مجمعات خاصة مصممة خصيصًا للرجال. مجمعات فيتامين ، على الرغم من البساطة الواضحة ، يمكن أن تكون خطيرة. بسبب جرعة زائدة ، فإن المضاعفات الصحية غير السارة ممكنة لتكوينات حميدة. لذلك ، قبل استخدام بعض مجمعات فيتامين ، ينصح الأطباء الخضوع للتفتيش واختبار الاختبارات اللازمة.