المكسرات هي أبطال على محتوى المعادن والفيتامينات والألياف والزيوت الأساسية بين الأطعمة الأخرى. لديهم تأثير إيجابي على صحة الجسم الذكور من حيث المبدأ ، وكذلك على الفعالية. في مبلغ معين ، يصبح المنتج وسيلة لاستعادة الرغبة الجنسية المستقرة والفاعلية العالية.
كيف تؤثر المكسرات على فعالية الرجال؟
في كل مجموعة متنوعة ، تتجلى الفوائد بطرق مختلفة. واحد أكثر فعالية ، والآخر أقل. لحل المشكلة مع الفعالية ، تحتاج إلى معرفة الجوز من أجل الفاعلية التي تستخدم النصف القوي من الإنسانية.
من الخلل الوظيفي الجنسي:
- الجوز
- لوز؛
- جوزة الطيب؛
- جوز الأرز.
- البندق.
يتم استخدامها بشكل مستقل وإضافة إلى أطباق مختلفة. يعتمد الشكل الموصى به من الاستخدام على التنوع. من أجل زيادة الفاعلية لا تؤدي إلى عواقب سلبية ، من الضروري أن نعلم مسبقًا أن هذا أو هذا التنوع مناسب للجميع. حتى المكسرات الأكثر فائدة وفعالية للرجال لها موانع.
| اسم الجنين | موانع |
| تحية |
|
| البندق |
|
| المسكات عنب طيب الشذا |
|
| لوز |
|
| الأرز |
|
يهج
زعيم معترف به في مكافحة الخلل الجنسي. ينصح بالجنين ليس فقط عندما يكون من الضروري زيادة الفعالية ، ولكن أيضًا كوقاية من العجز الجنسي. يتيح لك إدراج المكسرات في القائمة على أساس مستمر التأثير على جودة الحيوانات المنوية وتقليل خطر العقم الذكري.
المنتج غني:
- البوتاسيوم
- الفوسفور
- المنغنيز
- الزنك
- المغنيسيوم.
- الفيتامينات A و C و E و K.
أكبر قيمة هي الزنك ، التي تشارك بنشاط في تطوير هرمون التستوستيرون ، الذي يحدد خلفية هرمونية ، والتي تعزز الحفاظ على الرغبة الجنسية المستقرة.
يتم امتصاص الفواكه بسهولة أكبر بواسطة سحق. يوصى بتناول أكثر من 15 قطعة يوميًا. يتم استخدامها في شكل نقي أو تكوين الخلائط:
- في خلاط ، يتم سحق 200 غرام من التين (المجفف) ، والخوخ ، والزبيب ، والنواة. يتم تنظيف العجينة الناتجة في الثلاجة. يستخدمون 15-20 غرام قبل الذهاب إلى الفراش ، وتخفيف الكريمة الحامضة أو الكفير بنسبة 1: 1.
- يتم خلط ثلاثة أكواب من النيوكلين المقشرة المكسرة مع كوب من الزهرة أو غيرها من العسل. يتم تخزين المنتج في وعاء زجاجي ، وتناول ملعقتين كبيرتين في المساء وفي الصباح.
تحتاج إلى اختيار وصفة واحدة. في الوقت نفسه ، لا يمكن استخدام كلا الخليطات. هذا سوف يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام.
المسكات عنب طيب الشذا
مثير للشهوة الجنسية الطبيعية ، والذي يسمح بزيادة الرغبة الجنسية. يتم إنشاء التأثير المثير والشرب بسبب محتوى myiristicin ، extlicin ، والسفرول.
الثمار غنية:
- المغنيسيوم؛
- الزنك
- الكالسيوم
- فيتامين هـ ؛
- حمض الأسكوربيك.
من الأفضل شراء منتج في شكل شكل توابل - مسحوق. يوصى كل يوم بتناول 1-1.5 جم من "التوابل" وشرب كمية صغيرة من المياه العادية. يبدأ المنتج في العمل في غضون ساعة. يتم نطق التأثير للساعات الثلاث الأولى ، ويختفي تمامًا بعد 7 ساعات.
لوز
يتم استخدامه بنجاح لعلاج ضعف الانتصاب. تزداد الفاعلية بسبب تكوين جودة الجنين. النوى تحتوي على:
- الفيتامينات
- الأحماض الدهنية
- أرجينين
- أحماض إيزينو.
تؤثر المواد بشكل إيجابي على الوظيفة الإنجابية ، وتحسين جودة الحيوانات المنوية ، وتمنع القذف المبكر.
الجرعة اليومية الموصى بها هي 50 غرام أو 10 قطع. المنتج مسبق. انها ليست لذيذة جدا في شكل خام. يمكن جعل النواة لذيذة أكثر. إنهم يطحنون 100 غرام من اللوز ومختلطين مع المشمش المجفف ، والخوخ ، والزبيب الذي تم تناوله لمدة 50 غرام. يتم تخزين الخليط في مكان بارد ويأخذ على ملعقة كبيرة قبل 40 دقيقة من الجماع المباشر.
البندق
الفاكهة المزروعة الغابات غنية ذات قيمة خاصة للنصف القوي من الإنسانية بالمواد:
- فيتامين هـ ، تباطؤ الشيخوخة وتعزيز الرغبة الجنسية ؛
- الزنك يحفز إنتاج هرمون تستوستيرون.
- البوتاسيوم ، مما يؤثر بشكل إيجابي على تشغيل الجهاز العصبي والقلب ؛
- الحديد الذي يحسن تكوين الدم.
يوصى بشراء منتج غير مقبول يكون فيه حصة العناصر الغذائية الحد الأقصى. للحصول على أقصى فائدة للمنتج ، يتم تحطيم الفاكهة مسبقًا لمدة نصف ساعة بالماء البارد. القاعدة اليومية هي 40-50 جم.
الأرز
النوى خام مفيدة وكأطباق جاهزة. يستعدون من المنتج:
- حلوى العسل. الكريمة الحامضة ، العسل ، 200 غرام من النوى مختلطة بنسبة 1: 1: 3. خذ ملعقتين صغيرتين قبل النوم لمدة 2-3 أسابيع.
- صبغة. نصف -كيلوغرام من منتج نقي يصر على الكحول لمدة 14 يومًا في مكان مظلم. يشربون 20 قطرات ثلاث مرات في اليوم لمدة شهر.
في شكل نقي يوميًا ، يوصى باستخدام 40-50 جم من المنتج.
خصائص مفيدة أخرى
لا تقتصر قيمة وفوائد المكسرات لجسم رجل بالغ على التأثير الإيجابي على الفعالية والغريبية. يتيح الاستخدام المنتظم لـ Nucenca:
- تقوية الجهاز العصبي وجدران الأوعية الدموية ؛
- تحفيز عمل عضلة القلب ؛
- تحسين نشاط الدماغ والذاكرة ؛
- تطبيع عمليات التمثيل الغذائي ؛
- تقوية أنسجة العظام ، والأسنان ، والجلد ؛
- لإقامة الهضم.
يوصى بتضمين المنتج في النظام الغذائي على أساس مستمر. يمكنك تنويع القائمة ، بالتناوب على أصناف مختلفة مع بعضها البعض. عندما يتم حل مشكلة الفعالية ، يجب ألا تستبعد النوى النووية من النظام الغذائي.
خطر الإفراط في تناول الطعام
لا تعني الفوائد الكبرى للمكسرات للرجال أن المنتج ضروري أو يمكن أن يؤكل بكميات غير محدودة. يمكن أن تؤدي قيمة الطاقة العالية للنواة إلى السمنة ، والتي تؤثر سلبًا ليس فقط على الرقم ، ولكن أيضًا على حالة الصحة.
يجب مراقبة وزن الوزن ، عرضة لمجموعة من الوزن السريع ، بعناية عدد النوى النووية المستخدمة. خلاف ذلك ، في المستقبل ، سيتعين عليك الجلوس على نظام غذائي شاق أو إيجاد وقت لزيارة صالة الألعاب الرياضية.
جدول السعرات الحرارية:
| اسم الجنين | محتوى السعرات الحرارية لكل 100 غرام |
| تحية | 637 كيلو كالوري |
| البندق | 651 كيلو كالوري |
| المسكات عنب طيب الشذا | 556 كيلو كالوري |
| لوز | 645 كيلو كالوري |
| الأرز | 673 كيلوكال |
لا ينصح الخبراء بتناول أكثر من 100 غرام من النوى النووية يوميًا. يمكنك زيادة الجرعة اليومية بشكل طفيف لأولئك الذين يلعبون بانتظام الرياضة أو ليس لديهم ميل إلى وضع الوزن الزائد. يجب على الرجل التحكم بعناية في محتوى السعرات الحرارية في نظامه الغذائي ، اعتمادًا على نمط الحياة الذي يتقدم فيه النصف القوي من البشرية.
يتم استياء بعض الأصناف في خطر. يمكن أن يؤدي إساءة استخدام اللوز إلى تطور قصر التنفس ، وردود الفعل الغثيان والقيء. يمكن أن يسبب السيانين ، الموجود إلى حد أكبر أو أقل في نواة الفواكه المختلفة ، التسمم.