لإعادة الحياة الجنسية الطبيعية ، من المفيد التعرف على المنتجات التي تزيد من قوة الرجل. يوصي الخبراء بتضمين الطعام في النظام الغذائي الغني بالفيتامينات A و E و Group B. وهو يحسن مرور النبضات العصبية ، ويؤثر على إنتاج هرمون تستوستيرون. المنتجات الشهيرة للعودة هي الأسماك والمأكولات البحرية والخضروات والمكسرات والفواكه ، والتي يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي اليومي. هناك وسائل غير عادية - بذور الخروف ، معدة الجمال.
| مجموعة | التأثير ، المواد النشطة | منظر |
يعالج |
| لحمة |
ينتج هرمون تيروكسين ، هو مثير للشهوة الجنسية. |
Red Ash - Horseman ، لحوم البقر ، لحم الضأن ، الأرنب ، تركيا ، أرجل الضفدع ، الأسقلوب من الديكة ، خصيتين من الكباش والثيران ، الدراجين ، لحم التمهيد. | اللحوم البخارية ، الحساء ، يجمع بين الخضر والخضروات (وليس البطاطس). |
| الأسماك والمأكولات البحرية | تحتوي على اليود والفوسفور التي تدعم الوظيفة الجنسية. | شرائح الأسماك ، الكافيار ، جراد البحر ، الروبيان ، الحبار ، بلح البحر ، سلالم ، أسماك القرش. | الطبخ ، على البخار. |
| المكسرات | نحن غنيون بالفيتامينات E ، في ، الزنك ، المغنيسيوم ، أرجينين. | البندق ، اللوز ، الكاجو ، الفول السوداني ، الأرز. | خام أو حار ، مزيج من العسل ، الفواكه المجففة. |
| الخضار | إثراء الجسم بالفيتامينات. | البصل ، الملفوف ، الجزر ، البنجر ، السلطة ، الكرفس ، الفجل ، الهليون ، الفلفل ، الثوم. | الطبق الأساسي أو الطبق الجانبي. |
| الحلويات | تحتوي على ثيوبرومين قلويد ، وهو أمر ضروري لزيادة الرغبة الجنسية. | الشوكولاتة ، بارش. | فقط الظلام ، طبيعي مع 65 ٪ الكاكاو. |
| بيض | زيادة عدد هزات الجماع بسبب الفوسفور والحديد. | السمان ، الدجاج. | السمان الخام أو الدجاج المسلوق. |
| الفواكه والتوت | هذه المنتجات تعمل على تحسين القدرة على التحمل الجنسي ، الغنية بمضادات الأكسدة. | الموز ، الفراولة ، المانجو ، التوت ، العنب. | خام. |
|
مشروبات |
دعم توازن السائل. | عصائر الخضار والفواكه ، كويميس ، شاي الزنجبيل. |
العصائر الطازجة. |
لا يصعب بالضرورة أن يصعب بالضرورة أن يكون الطعام المناسب لاعتداء الرجال. تعزيز الرغبة الجنسية القادرة على الخضار والفواكه المألوفة. لا تنسى فوائد عسل النحل. إن استخدامه اليومي بكميات صغيرة ، وخاصة بالاشتراك مع المنتجات الأخرى ، سيعزز إنتاج الهرمونات التي تؤثر بشكل إيجابي على الفعالية.
هناك عدد كبير من المشروبات التي تؤثر سلبًا على حالة القوة لدى الشباب. بادئ ذي بدء ، من الضروري النظر في الصودا الحلوة. يعرف كل طفل أن المشروبات الحلوة تثير أمراض الأسنان. لكن قلة قليلة من البالغين يشتبهون في مخاطر المشروبات من أجل الفعالية. والحقيقة هي أن الصودا لديها نسبة عالية من السكر ، والتي تؤثر سلبا للغاية على صحة الرجال.
تجدر الإشارة إلى أن كوب واحد من هذا المشروب يحتوي على ستة ملاعق صغيرة على الأقل من السكر الضار. ولكن ليس السكر فقط الصودا الضارة. يتضمن تكوين المشروبات أيضًا المواد التالية:
- سرطان
- المواد الحافظة
- الأصباغ
- النكهات
- إضافات كيميائية.
لا توفر هذه المكونات أي فائدة لجسم أي شخص. بديل ممتاز لمشروبات الصودا سيكون الماء المنقى بسيطًا. بعد ذلك ، تجدر الإشارة إلى القهوة. بسبب الكافيين ، فإن مثل هذا المشروب الذي ينشط في الصباح يضر بقوة الذكور. يستفز الكافيين وفاة جزيئات هرمون التستوستيرون الحرة. إنه هرمون تستوستيرون مجاني يؤثر على الفاعلية إلى حد أكبر.
السقوط الرئيسي للجهاز التناسلي للذكور هو ، بطبيعة الحال ، الكحول. تثبت العديد من الدراسات العلمية أن الكحول يؤثر على خصيتين للرجال ، مثل السم الحقيقي. هناك قمع كامل لوظائفها في إنتاج الحيوانات المنوية والهرمونات الجنسية. مع جميع الوظائف ، لا تخضع الترميم الكامل لكامل. سيتم ملاحظة انخفاض الفعالية طوال الحياة.
الضربة الرئيسية للفاعلية تسببها منتج مثل البيرة. مشروب القفز مشبع مع فيتوستروغنز. في كثير من الأحيان يمكنك مراقبة "بطن البيرة" مع عشاق هذا المنتج. وبالتالي فإن التغييرات الأولى في شخصية الرجال تحدث. يبدأ الجسم في الحصول على أشكال أنثى. يصبح صوت الرجل أيضًا أعلى. في جسم رجل ، يحدث استبدال كامل لهرمون التستوستيرون على هرمون الاستروجين.
المنتجات السريعة
خلال أقصر وقت ممكن ، ستساعد المنتجات التالية لزيادة القوة لدى الرجال في إعادة نشاط الحياة الجنسية:
- المحار - تحفيز الدورة الدموية ، مثير للشهوة الجنسية. أنها تحتوي على عنصر تتبع الزنك ، والأحماض الأمينية النادرة التي تنشط إنتاج الهرمونات ، وزيادة كمية الحيوانات المنوية. بسبب مادة الدوبامين ، يتم زيادة الرغبة الجنسية. هناك أفضل من الربيع ، الخام ، مع عصير الليمون. لا يمكن للرجال أن يأكلوا الرخويات - وهذا يهدد فائض القبول في جسم الزئبق ، التهاب المعدة والأمعاء. من المفيد القيام بذلك للوقاية من زيادة الفعالية ؛
- Cambala - من المفيد تناوله بسبب محتوى الفيتامينات A ، E ، المجموعة B ، عنصر الزنك. يتم امتصاص بروتين الأسماك بسرعة من قبل الجسم. من المفيد البخار أو الحساء أو الطهي المفلطح.
- مغلي الماكريل-أوميغا 3 و 6 أحماض متورطة في التخليق الحيوي من هرمون التستوستيرون. يحسن الصحة الجنسية ، ويزيد من القوة ، ويزيد من إنتاج الحيوانات المنوية بسبب الفوسفور واليود في التكوين ؛
- اللحوم - تتميز بقيمة عالية الطاقة ، مما يجعل الجسم ينتج هرمون الغدة الدرقية. وهو يدعم الإثارة الهرمونية. من المفيد تناول اللحوم الخالية من الحمر (الحصان ، لحم الضأن ، لحوم البقر) والغذائية (الدجاج ، الأرنب ، الديك الرومي ، الدراج). من الناحية المثالية ، فإن اللحم مطهي أو مطهو على البخار ، ويقدم مع الخضروات والخضروات ؛
- المكسرات - يجب تضمينها في الاستخدام اليومي. نظرًا لمحتوى الفيتامينات E و B والزنك والمغنيسيوم ، يتم علاج مشاكل وظائف القوة. أرجينين لديه طريقة مفيدة في الانتصاب في رجل. من المفيد تناول البندق ، اللوز ، الكاجو ، الفول السوداني ، الجوز. من الناحية المثالية ، يجب خلطها مع العسل والفواكه المجففة أو الموز أو التفاح أو البنجر أو الجزر. الأكثر فائدة لصحة الذكور هو جوز الأرز الذي يستخدم لتشبع الخلايا مع الطاقة وتحفيز إنتاج هرمون تستوستيرون ؛
- الجوز العضلي - يضاف التوابل إلى الأطباق أو مخففة بالماء وشرب. لا تتجاوز الجرعة اليومية (أكثر من ثلث ملعقة صغيرة).
ينصح بتناول المأكولات البحرية والأسماك البحرية لحل المشاكل الجنسية بسرعة. من بين جميع الأصناف ، يميز أخصائيو التغذية:
- سمك الأسقمري البحري. يحتوي على البروتين القابل للهضم بسهولة. في الماكريل ، يتركز اليود ، المغنيسيوم ، الكالسيوم ، الفوسفور. إن الإدراج المنتظم لهذا السمك في النظام الغذائي يضمن تحسنا في وظيفة الانتصاب في رجل ؛
- تخبط. إنه مشهور ليس فقط لذوق مذهل ، ولكن أيضًا بتأثير سريع على الانتصاب. يعتبر المفلس الأكثر فائدة على البخار. في شكل مالح ومجفف ، تفقد الأسماك نصف خصائصها المفيدة ؛
- وسائط. مثل المحار غني في العوامل الدقيقة المفيدة لقوة الذكور. بسبب ارتفاع محتوى البروتين والزنك ، يساهم استخدام الرخويات في الانتصاب السريع ، مما يحسن جودة الحيوانات المنوية.
قائمة للرجال الحقيقيين
| تناول الطعام | وصف |
| إفطار | ثلاثة بروتينات ، طماطم واحدة ، الريحان ، قطعة من خبز الحبوب ، القهوة بدون سكر ، زبادي مع البطيخ |
| وجبة خفيفة | كوكتيل الألبان مع الموز ، القرفة |
| عشاء | سلطة مع الطماطم والخيار مع الخضر والثوم والزيوت النباتية. بورش مع اللحوم ، سمك السلمون مع طبق جانبي من الأرز ، الخضار ؛ الشاي غير المحلى ، الفواكه المجففة (أو ملفات تعريف الارتباط للحبوب) |
| وجبة خفيفة بعد الظهر | الفاكهة (التفاح ، الكمثرى ، البرتقالي) |
| عشاء | لحوم البقر الكبد مع صلصة كريمية مع القرنبيط ، كوب من النبيذ الأحمر (مرة واحدة في الأسبوع) |
| في الليل | الرمان ، تخمر |
وصفات
من المعروف بالفعل أنه مفيد لقوة الرجال من المنتجات. يبقى اكتشاف وصفات للمخاليط والأطباق التي تحتاج إلى أخذها لتعزيز الرغبة الجنسية:
- مزيج من العسل مع المكسرات والبذور والفواكه المجففة. عسل الزهور ، الجوز ، البندق ، الفول السوداني ، اللوز ، الفستق ، بذور اليقطين ، عباد الشمس مناسب. يمكن أن ينبت هذا الأخير. امزج المنتجات في أجزاء متساوية ، وأضف الخوخ ، وتناول الطعام قبل 2-3 ساعات من وقت النوم. هذا يؤثر بشكل إيجابي على فعالية الرجل.
- المزيج المغلي ، مرق جراد البحر ، المأكولات البحرية المسلوقة أو المخبوزة. هذه الأطباق جيدة مع صلصة البصل: تقلي نصف حلقات ، موسم مع البقدونس المفروم ، الكرفس ، عصير الليمون ولب الطماطم. تأجيل وتقديم لفترة طويلة.
- الطماطم مع الثوم وزيت الزيتون مطهو أو مخبوز في الفرن. يزيد الطبق من القوة في وضوح ، لأنه يحتوي على منتجات مفيدة فقط للرجل.
- تواريخ مع اللوز ، لوحات جوز الهند. بعد نصف ساعة يعطيون تأثيرًا واضحًا ، وزيادة الانتصاب ، ويحفز الرغبة الجنسية للرجل.
الحمضيات
تحتوي جميع الفواكه الطازجة والمجمدة تقريبًا على كمية كبيرة من فيتامين C ؛ لكن البرتقال ، الجريب فروت وغيرها من ثمار الحمضيات هي قادة في هذا الصدد. أفاد علماء جامعة تكساس أن الرجال الذين يستخدمون ما لا يقل عن 200 ملليغرام من فيتامين C يوميًا ينتجون المزيد من الحيوانات المنوية مقارنةً بأولئك الذين يستخدمون فيتامين C. فيتامين C أيضًا يمنعون الحيوانات المنوية ، بحيث يكون للحيوانات المنوية الخاصة بك المزيد من الفرص لتحقيق هدفهم.
آيس كريم الفانيليا
يُسمح أخيرًا بخلاف طويل الأمد بالنسبة للخصائص المفيدة للشوكولاتة والآيس كريم الفانيليا: لصالح الآيس كريم. أي آيس كريم هو منتج مفيد (شريطة أن يحتوي على كمية صغيرة من الدهون) ، لأنه غني بالكالسيوم والفوسفور ، والمعادن التي تشكل احتياطيات من طاقة العضلات وزيادة الرغبة الجنسية.
يمكن أن يساهم الكالسيوم أيضًا في هزة الجماع الأقوى ، لأن العضلات التي تتحكم في القذف ضرورية لتقليل الكالسيوم المناسب. فلماذا الآيس كريم الفانيليا؟ أظهرت دراسة أجراها صندوق أبحاث شيكاغو للرائحة والذوق أنه عندما يستنشق الرجال رائحة الفانيليا ، فإنه يريحهم ويخفف من القلق والمجمعات.
فارسي
البرتقال هي مصادر جيدة لفيتامين C ، لكن الخوخ المجمد هو الخيار الأفضل. هذا أمر مهم إذا كنت ترغب في تحسين صحتك الجنسية ، لأن الرجال الذين لا يأخذون ما يكفي من فيتامين C ينتجون الحيوانات المنوية منخفضة الجودة. أضف الخوخ المتجمد - لديهم فيتامين C أكثر منه في المباراة الطازجة - في مشروبات الفاكهة أو في عصيدة الصباح. يحتوي كوب واحد من هذه الثمار على أكثر من فيتامين C يوميًا مزدوجًا
توت
ننسى الأدوية. خلقت الطبيعة الأم كبسولات زرقاء يمكن أن تجعل أكثر من أجل فعاليتك.
العنب البري غني بالألياف القابلة للذوبان ، مما يساعد الجسم على إزالة الكوليسترول الزائد من الدم قبل امتصاصه ويبدأ في إيداعه على جدران الشرايين. التوت الأزرق أيضا استرخاء جدران الأوعية الدموية ويحسن الدورة الدموية. هذا يعني أن المزيد من الدم يدخل القضيب ، ويزيد الانتصاب. للحصول على أقصى قدر من الفاعلية ، تناول جزءًا من التوت الأزرق على الأقل من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع.