قد تكون هناك حاجة أحيانًا إلى العلاج الفعال ليس فقط للرجل المسن ، ولكن أيضًا للرجل الشاب. لا نتحدث دائمًا عن العجز الكامل: غالبًا ما نعني ضعف الانتصاب الجزئي ، أي أن هناك ضعفًا في الانتصاب ، مما يؤدي إلى عدم القدرة على إجراء اتصال جنسي جيد. سنتطرق في المادة إلى مسألة كيفية علاج الفاعلية البطيئة لدى الرجال بالطرق المنزلية والشعبية.
دواء أو طعام مثير للشهوة الجنسية
يُعتقد أن الأدوية الأكثر فعالية. لكن يجب ألا يغيب عن البال أنه يجب استخدامها فقط تحت إشراف الطبيب. هذه الأدوية معروفة مثل مثبطات PDE-5 المنتجة في الولايات المتحدة الأمريكية وألمانيا ، والمنشطات الفعالة المماثلة. بعضها له تأثير علاجي ، والباقي يستخدم مرة واحدة أو يتم تضمينه في النظام العلاجي.
لكن الطعام العادي يمكن أن يساعد في الحالات غير المفتوحة. بدلا من ذلك ، اتباع نظام غذائي معدل في الوقت المناسب. ما هي الأطعمة التي يجب أن يأكلها الرجل لتحسين الصحة ، وبالتالي الفاعلية ، وكذلك لزيادة الرغبة الجنسية؟كيف تعالج الفاعلية الضعيفة بالطعام الصحيح؟هذه القائمة موجودة وقد بررت نفسها في كثير من الحالات:
- المكسرات (خاصة مع العسل).
- ثوم.
- زبيب.
- بذور اليقطين.
- نبات الهليون.
- موز.
- كرفس.
- الكزبرة.
- زنجبيل.
- توابل من أصل طبيعي.
بشكل عام ، تعتبر الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم والزنك من المنشطات الجنسية. هذه العناصر النزرة والأحماض الأمينية المفيدة للقوة الذكورية متوفرة أيضًا بوفرة في المأكولات البحرية الطازجة. من الأفضل استبدال اللحوم الدهنية بها ، وستترك البطاطس المقلية ومنتجات الطحين المائدة لصالح الحنطة السوداء أو دقيق الشوفان. لزيادة الفاعلية ، يجب تضمين الكثير من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي ، وبدلاً من القهوة ، استمتع بالعصائر الطازجة والشاي الأخضر. بادئ ذي بدء ، فإن القدرة على أن يكون فعالاً في السرير أو الاستلقاء ، نادمًا على العجز القسري ، تعتمد على الرجل ومسؤوليته عن جسده.
الرياضة - قوة الذكور
يتم تعزيز الفاعلية ، التي يمكن علاجها بالعديد من الطرق ، بما في ذلك بمساعدة التمارين البدنية الخاصة. غالبًا ما تصر المقدمة سيئة السمعة على هذه الحقيقة في برامجها الشعبية حول صحة الرجال. لذلك ، يتم التعامل مع قصور الفاعلية عند الرجال بالتمارين التالية:
- القرفصاء. هناك طريقتان يمكنك من خلالهما علاج فعالية ضعيفة بشكل مثالي. أولاً ، يساعد تحفيز عضلة الشرج. للقيام بذلك ، قم بشد العضلات أثناء الجلوس على كعبيك أو على كرسي مع استقامة ظهرك ورأسك قليلاً. يجب إرخاء الوجه واليدين وأجزاء الجسم الأخرى. يجب أن تكون مدة فترات التوتر بين 1 و 3 ثوان. التمرين نفسه يستمر 10 دقائق. ثانيًا ، يمكن أن تساعد الطريقة التالية أيضًا في علاج مشاكل الفاعلية ، ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا يستخدمون التمرين بحذر. في هذا الشكل ، يجب عليك القرفصاء ببطء ، من وضع البداية ، والوقوف على ساقين متباعدتين قليلاً ، وفي نفس الوقت إجهاد عضلة الشرج ، وأثناء العودة إلى الوضع السابق ، الاسترخاء.
- المشي. يساعد على استعادة فاعلية الذكور للمشي لمسافات طويلة. فقط الخطوة يجب أن تكون سريعة ، بمعدل 5 كيلومترات في 50 دقيقة. يتم وضع هذه الطريقة على أنها علاج انخفاض الفاعلية عن طريق تحسين الدورة الدموية في منطقة الأربية. المشي على الفور أمر مرحب به أيضًا - ما يسمى بخطوة العرض. يتضمن هذا التمرين رفع ركبتيك عالياً.
- يركض. من أجل إرضاء الرجل له ولشريكه ، فإن طريقة علاج مماثلة مناسبة أيضًا. تحتاج إلى الهروب من الطرق السريعة والمؤسسات ، من الناحية المثالية - في حديقة أو غابة. ليست هناك حاجة لسجلات السرعة هنا - يوصى بالتشغيل البطيء.
يمكن أن تتنوع التمارين: يمكنك ضغط عضلات الشرج من وضعية الانبطاح ، والمشي بالتناوب مع تقلبات الساق ، والجري وأنت واقف.
الطبيعة للإنقاذ
منذ العصور القديمة ، كانت هناك وصفات شعبية لعلاج العديد من الأمراض ، بما في ذلك علاج الفاعلية. غالبًا ما يتم ذكر العديد منهم في برنامج الصحة الشعبي والمفيد. تنتقل العلاجات الشعبية من الفم إلى الفم ، وبعضها مقدم في هذه المادة:
- زنجبيل. الجذر السحري قادر على علاج العديد من الأمراض. يعمل كمنشط عام وهو جيد بشكل خاص لضعف الانتصاب. يمكن إضافة الزنجبيل إلى الشاي ، والأطباق كتوابل ، وصنع الصبغات ، والاستحمام معها.
- الجينسنغ. هذا هو العنصر الأكثر شهرة في صبغة الكحول الذكرية. لهذا الغرض ، يتم غرس 2 سم من الجذر بالكحول لمدة يوم واحد. فقط 50 جرامًا في اليوم - وسيتم إزالة العجز الجنسي كما لو كان باليد.
- لحاء البلوط. يتم تعذيبه في حمام مائي واستخدامه كمغلي للشفاء.
- نبات الصبار. يمكنك علاج ضعف الفاعلية بلسم من الصبار والنبيذ الأحمر والعسل. يوضع الخليط في مكان مظلم لمدة 7 أيام. ثم ، بعد الإجهاد ، يشربون ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم لمدة شهر تقريبًا.
- عشب دوبروفنيك. هذا المكون في مقدار ثلاث ملاعق كبيرة. ل. تحتاج إلى صب الماء المغلي فوقه وبعد 40 دقيقة من التسريب ضع أربع مرات في اليوم. لا تأخذ العلاج أكثر من 4 ملاعق كبيرة. ل. ذات مرة. الدورة نصف شهر.
- هواء. يتطلب كوب من الماء المغلي 20 جرامًا فقط من الكالاموس. بعد ثماني ساعات من التسريب في مكان مظلم ، تناول 2 ملعقة كبيرة. ل. ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام. علاوة على ذلك ، يمكن في بعض الأحيان مضغ جذر النبات.
- نبات القراص. لا تستخدم هذه العشبة العنيدة لعلاج الأمراض المختلفة فقط ، ولكن في حالة خمول الرجل في الفراش ، يمكن أن تساعد أيضًا. يُعد نبات القراص سلطة ممتازة إذا أضفت إليها بيضة مسلوقة وريش بصل ، بالإضافة إلى نوع من الحلوى التي تشمل نبيذ العنب وبذور نبات القراص والعسل. يتم تناول العلاج بانتظام قبل وجبات الطعام ، وضعف الفاعلية - لأنه لم يحدث أبدًا ، سيكون الرجل يقظًا وقويًا.
- صبغات عشبية. بالإضافة إلى هذه الأعشاب ، لعلاج الانتصاب البطيء عند الرجال ، مغلي من أزهار الزعرور ، St. العلاج بالأعشاب لا يأتي بنتيجة سريعة ولكن دائمة.
أيضًا ، لعلاج ضعف الفاعلية ، يتم استخدام المومياء المذابة في الماء الدافئ (2 جم من المادة لكل 10 ملاعق كبيرة من الماء). خذ ملعقة كبيرة قبل الوجبات لمدة عشر سنوات.
الماء هو أيضًا عنصر طبيعي ، على التوالي ، إذا تم استخدامه بشكل صحيح ، يمكن أن يحقق تأثيرًا علاجيًا. على سبيل المثال ، في علاج ضعف الفاعلية ، يتم استخدام حمامات التباين (الجلوس لمدة 15 ثانية في الماء الساخن والبارد ، وحمامات الصنوبر المخروطية ، والبابونج وغار الحقن المضافة إلى الخط).
من المهم أن تتذكر أن الوصفات الشعبية ليست آمنة دائمًا ويمكن أن تسبب عواقب سلبية على الرجل ، لذلك يلزم إجراء استشارة أولية مع الطبيب.
نصائح عامة
يمكن أن تضعف الفاعلية إذا كان الرجل يعيش أسلوب حياة سيئًا وغير عقلاني. لذلك ، قبل الاهتمام بكيفية علاج الانتصاب البطيء ، يجب على الرجل التفكير فيما أدى إلى الموقف المؤسف. بالطبع ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تتخلى عن العادات السيئة والخردة ، والأطعمة الثقيلة ، وتتحرك أكثر وتحصل على قسط كافٍ من النوم - على الأقل 7-8 ساعات في اليوم. من الضروري تقليل عواقب الخمول البدني عن طريق البدء في التحرك بنشاط وفقدان الوزن. من السهل القيام بذلك بمجرد التخلي عن المصاعد والسيارات. بطبيعة الحال ، من أجل علاج ضعف الفاعلية ، يحتاج الرجل إلى إزالة التوتر من حياته.
هناك العديد من طرق العلاج ، والأفضل أن يتم التعامل مع حل المشكلة بطريقة معقدة ، فيبقى الرجل شابًا وصحيًا ومليئًا بالقوة لفترة طويلة.